地瓜，是網路上人人推薦的 減肥聖品。 但你知道嗎？ 地瓜吃多了，不但不會變瘦，還會越吃越胖！ 正確吃...
地瓜，是網路上人人推薦的減肥聖品。但你知道地瓜吃多了，不但不會變瘦，還會越吃越胖！網路上這麼多地瓜減肥的方法，你學對了嗎？
正確吃法有 3 項 :
1.要當主食吃。
2.要連皮吃。
3.不可只吃地瓜 還要搭配其他蔬菜肉類。
延伸閱讀
運動後的禁忌食物
怎麼吃都吃不胖，到底出了什麼問題？
運動營養師 楊承樺 ,告訴你間歇性斷食適合你嗎?
香港女星劉嘉玲吃地瓜變瘦，而我吃地瓜卻變胖？
- 更新2021/02/01 03:43
- 發布2021/01/27 00:00
- 作者／ 太報
- 攝影／吳思穎、李政屏、劉煒堯 剪接／吳思穎 後製／施筱慈
