地瓜,是網路上人人推薦的 減肥聖品。 但你知道嗎? 地瓜吃多了,不但不會變瘦,還會越吃越胖! 正確吃...
地瓜,是網路上人人推薦的減肥聖品。但你知道地瓜吃多了,不但不會變瘦,還會越吃越胖!網路上這麼多地瓜減肥的方法,你學對了嗎?
正確吃法有 3 項 :
1.要當主食吃。
2.要連皮吃。
3.不可只吃地瓜 還要搭配其他蔬菜肉類。
延伸閱讀
運動後的禁忌食物
怎麼吃都吃不胖,到底出了什麼問題?
運動營養師 楊承樺 ,告訴你間歇性斷食適合你嗎?
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地瓜,是網路上人人推薦的減肥聖品。但你知道地瓜吃多了,不但不會變瘦,還會越吃越胖!網路上這麼多地瓜減肥的方法,你學對了嗎?
正確吃法有 3 項 :
1.要當主食吃。
2.要連皮吃。
3.不可只吃地瓜 還要搭配其他蔬菜肉類。
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