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下雨別在鬱悶了!科學家:那些討人厭天氣有神秘好處

  • 更新2022/11/17 14:46
  • 發布2022/11/10 17:49
  • 作者/ 陳玠婷
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科學證實,惡劣天氣其實對人類身心有實際的好處,若能像孩子一樣勇於探索,可能會有新發現。取自Unsplash

近月來北部陰雨多時,宜蘭蘇澳居民忍不住抱怨29天以來「雨一秒都沒停過」,令人心生鬱悶。不過,好天氣使人心情暢快,但寒冷下雨真的沒有優點嗎?科學家表示,其實雨聲能隔絕許多讓人心煩氣躁的噪音,冷空氣也能讓大腦保持清醒冷靜,「我們把大自然帶來的好處摒除在生活之外,其實那些看似討厭的惡劣天氣可以帶給我們能量,幫助人們維持身心平衡。」

大自然系統的小齒輪 從惡劣天氣中學習新東西

根據英國媒體《Metro》報導,身心能源專家(Holistic Energy Expert)赫曼(Antonia Harman)認為,其實無論天氣好壞,人類都是大自然的一份子,學習去適應、喜歡不同天氣型態,對身心很有幫助,「我們可以從擁抱惡劣天氣中學到的是,人類只是整個大自然系統中的小齒輪,就像天氣一樣,生活是不可預測的,每一刻都可以發現美麗。」

譬如說,下雨不要撐傘,讓涼爽的雨水促使體內身體保持溫暖,也可藉人體循環機制排出體內廢棄物;雨水也有吸附髒空氣與細菌的功能,因此下雨過後空氣會格外清新。日本也曾提出研究,下雨過後的樹木植物會釋放一種殺菌物質,能夠幫助人體抵抗疾病。

赫曼表示:「雨聲很神奇,它已經被證明可以幫助人們舒緩過度刺激活躍的大腦,因為它能有效阻擋噪音,」而且重複簡單的雨聲可以幫助大腦進入溫和舒緩模式。

另外颳大風可以幫助人們釋放壓力和焦慮,低溫則可以幫助人們冷靜,跳脫固定思考模式,用客觀角度看待事情。

運動員康威(Sean Conway)則說:「在嚴寒天氣中訓練會讓我的免疫系統變得更強壯,幫助我們抵抗感冒和流感季節」、「寒冷天氣有助於讓我的心臟保持在最佳狀態,因為身體被迫更加努力供血,如此一來改善我的心血管系統,以及減輕炎症,改善我僵硬的關節。」

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