2024-03-05 11:01
「妊娠糖尿病」篩檢被許多孕媽咪視為大魔王關卡,且發生率也不低,在台灣,大約每6位孕媽咪,就有1位有妊娠糖尿病,不只可能造成胎兒難產,媽媽產後罹患第二型糖尿病的機率也大增;營養師吳芃彧今(3/5)日提醒,不要因為擔心血糖升高而不吃「碳水化合物」,只要把握5大原則就能安心吃。
2024-02-29 10:53
節制飲食又正常運動、瘦身成果卻有限?營養科醫師李婉萍營養師對此建議,民眾不妨檢視自己的生活作息,如有熬夜的習慣,那麼身體會有「三大關鍵要素」導致人體不知不覺愈來愈胖,等同一個月喝了65瓶可樂的熱量,呼籲民眾不要輕忽好好睡眠,做到每晚11點前入睡等三步驟,享瘦人生。
2024-02-23 16:28
明(2/24)日就是一年一度的元宵節,營養師提醒,元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,吃多了不僅容易造成腸胃過大的負擔,例如脹氣、胃痛,糖尿病者食用過多的湯圓,也可能因為糯米外皮及甜內餡,使血糖飆升,舉例50公斤的民眾食用4顆芝麻湯圓,需快走1小時又8分鐘、騎腳踏車則需1小時又33分鐘才能消耗掉。
2024-01-09 15:40
腎臟病是台灣常見疾病之一,醫師也建議要好好保養腎臟,才能避開洗腎風險。腎臟專科醫師洪永祥,近日在臉書貼文,分享十種常被忽略的常見食物。網友看到貼文紛紛留言表示,「原來每天都在吃」「日本與台灣最知名美食都入列了」,也有網友哀號說「沒東西可以吃了」!
2023-12-15 16:36
據氣象署預報資料顯示,明(12/16)將有鋒面通過及大陸冷氣團南下,氣溫將較今日明顯下降許多;國健署署長吳昭軍提醒,溫度變化大將增加心臟病及中風急性發作的機會,建議清晨運動的民眾晚點出門、且避免僅穿一件外套就出門,應採漸層式穿著,才能視戶外溫度調整衣物,維持體溫恆定。
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