2023-12-26 18:00
冷空氣持續壟罩台灣,連日低溫特報,民眾常會見到新聞報導猝死風險,不過醫師提醒冬季低溫也容易出現莫名憂鬱、哭泣或暴食,嚴重甚至出現輕生想法。衛福部桃園醫院身心科醫師蘇柏文表示,連日低溫,疑似憂鬱或自傷行為民眾明顯增加近3成,原本就有身體慢性疾病的人,也要當心季節性憂鬱感受纏身。
2023-09-22 14:54
現代人生活離不開3C,尤其追劇、手遊近距離用眼過度,長期下來眼睛過於疲勞乾澀,甚至引發乾眼症;醫師提醒,若出現「異物感、刺痛、搔癢、灼熱、發紅、畏光」等可能就是乾眼症,除了日常要注意飲食、適當眼部休息,更可使用「幸運草按摩法」放鬆眼周肌肉。
2023-09-22 11:23
現代人生活壓力大,飲食習慣不規律,身處高壓的工作環境,往往回到家中都無法正常入睡,長期失眠會大大影響到我們日常工作的表現以及人際關係。研究發現影響失眠的原因有很多種,不僅高達30%的人都有失眠的問題,而且女性比男性更容易有失眠的狀況。
2023-09-01 17:04
大家都知道三餐中最重要的就是早餐,不過隨著雙薪家庭越來越普及,父母根本沒時間製作早餐,只能在早餐店或超商簡單購買;營養師提供父母6大挑選原則,外食也能吃出均衡營養,更提供一道無須開火的早餐食譜,簡單迅速提供孩子所需營養素。
2023-08-27 06:30
友達台南廠日前有近百名員工遭優離,近日又傳出6A廠廠長因工作高壓過勞死,再度掀起民眾對過勞議題重視;健身營養師 DGI 黃威杰建議,民眾日常飲食習慣能夠採用地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食,根據醫學證據顯示,可大幅降低過勞疾病的發生率。
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