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這輩子都尿錯了?醫示範正確姿勢 網:尿得更乾淨

  • 更新2022/06/21 14:36
  • 發布2022/06/21 14:25
  • 作者/ 蔣佩庭
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美國婦產科醫生特蕾莎示範正確排尿姿勢。 截自TikTok@Teresa Irwin

你都怎麼上廁所?美國婦產科醫師示範「正確排尿姿勢」讓網友直呼「真的尿得很乾淨」!

美國婦產科醫生特蕾莎(Teresa Irwin)時常在TikTok上分享保養技巧,擁有8.5萬人追蹤。日前,特蕾莎在影片中指許多女性誤以為「雙腳併攏排尿」是正確姿勢,實際上這種姿勢容易引發尿失禁、排尿障礙、泌尿道反覆感染,情況嚴重還會釀腎衰竭。

特蕾莎解釋,當女性雙腳併攏排尿時會使腿部周圍肌肉產生壓力,進而導致尿液殘留在膀胱裡,因此正確的排尿姿勢應該是「牛仔式」,只要將身體向前傾,雙腳打開並把手肘靠在大腿上,就不會有尿不乾淨的問題。

不少網友看完特蕾莎的影片表示相當驚訝,「天啊!我一直以來都是用錯誤的方式排尿了嗎?」、「原來還有正確的排尿方式。」、「我嘗試牛仔式後,發現真的尿得很乾淨。」、「長知識了,希望我排尿不順的問題可以改善。」

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