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壓力山大!南韓人到處「放空」還比賽誰「心率最平穩」

  • 更新2021/11/29 10:18
  • 發布2021/11/29 10:07
  • 作者/ 蔣佩庭

南韓社會壓力龐大又恰逢新冠疫情爆發,上班族與年輕人吹起一股「放空」風潮,許多人喜歡坐在草地上、水族箱前甚至是電影院裡放空,尋求寧靜。

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南韓上班族與年輕人吹起一股「放空」風潮,尋求生活寧靜。(圖片來源/Pexels)

根據《獨立報》報導,「放空」在南韓年輕人中蔚為流行,許多人透過坐著什麼都不做,舒緩日常壓力。位居首爾市中心的「首爾森林」旁,就有一間名為「綠色實驗室」(Green Lab)的茶室,民眾可以在裡面點杯茶,接著坐在落地窗前看著森林發呆。除此之外,也會有民眾坐在水族館內,看著水族箱發呆,「當我看著水,就覺得心裡進入寧靜平和的狀態。」、「來到這感覺像去海邊,給我一種自由的感覺。」

電影院也因應放空風潮播放一部長達40分鐘,沒有劇情,只有一架飛機在空中飛行的電影─《飛行》,以及長達30分鐘只有營火在燃燒的電影─《火》。然而,放空風潮裡面的佼佼者非濟州島人莫屬。濟州島曾舉辦「放空大賽」,比賽誰在放空過程中擁有最低、最平穩的心率。

首爾大學心理學教授郭錦珠指:「我們每天處理大量資訊,但觀看簡單圖像無須耗費太多精神,能幫助自己獲得平靜和放鬆,若是到平時不會去的地方,更容易讓自己『關機』。」

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