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29歲賊闖家門!82歲筋肉阿嬤單挑制伏:我超勇猛的 員警搶合照

  • 更新2021/02/01 03:43
  • 發布2019/11/26 17:19
  • 作者/ 吳之雲
  • 撰文/吳之雲、圖片/YouTube

美國紐約日前發生一起民宅入侵搶案,29歲的男子看準屋主是一位82歲的阿嬤,本以為可以輕易得手,沒想到...

美國紐約日前發生一起民宅入侵搶案,29歲的男子看準屋主是一位82歲的阿嬤,本以為可以輕易得手,沒想到最後卻被阿嬤制伏在地,趕來的警察見狀全都讚嘆不已。

82歲的阿嬤遭遇陌生男子搶劫。(圖片來源/YouTube)

82歲筋肉阿嬤制伏搶匪

根據美國媒體報導,這位阿嬤莫菲(Willie Murphy)只有152公分,21日深夜,一名男子到她的家門口要她開門,但莫菲拒絕,男子卻堅持只是想要請她幫忙叫救護車,直接破門而入。

見到陌生男子闖進家門,莫菲阿嬤情急之下扛起桌子砸過去,接著拿起旁邊的掃把打他,還拿洗髮精潑在男子臉上。莫菲事後受訪時回憶:「當時我搬起桌子丟向他,桌子都碎了,接著我跳到他身上,用掃把打他。」

莫菲說:「我就一個上了年紀的獨居老人,但我超勇猛的,他真的挑錯房子了」。她還提到,警察趕來逮捕男子之後,還特地留下來和她自拍。

阿嬤身份曝光:年度舉重王

事實上,莫菲平時一直有在健身,體重105磅(約47.6公斤)的她,可以舉起225磅(約102公斤)、握推125磅(約56.6公斤),曾在2014年榮獲年度舉重王的封號。

阿嬤曾在2014年榮獲年度舉重王的封號。(圖片來源/YouTube)

當健身房的朋友們知道莫菲阿嬤擊退搶劫後,都大呼她是英雄。她也鼓勵其他年長者可以一起健身運動,讓自己更有活力。

阿嬤鼓勵其他長者一起健身。(圖片來源/YouTube)

重訓是年輕人的專利?

很多人都以為重訓是年輕人的專利,但根據國外研究指出,肌力、肌耐力表現愈好,死亡率愈低。因此想要阻止老化,就要持續做重量訓練,改善肌肉功能。

一般而言,70歲的人相較30歲時,肌肉會少掉25%,到90歲時肌肉只剩原有的一半。美國《運動醫學與科學期刊》指出,老人接受阻抗訓練可增進24至33%的肌力,而且越早開始訓練效果越好。

哈佛醫學院 Robert Schreiber醫師表示:「有氧運動不足以維持身上的肌肉,你必須持續從事肌力訓練,否則肌肉的力量只會隨年紀增長而消失。」
 

所以說,別以為老人就不能做肌肉訓練,只要使用正確的方式,重訓也能讓年長者更健康。


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