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「登山新手請進!」外景主持人段慧琳推三條私房登山路線:飽覽美景又有挑戰

  • 更新2021/02/01 03:44
  • 發布2021/01/11 17:53
  • 作者/ 陳玠婷

「轉個彎就到了!」、「前面兩公里都是平路」種種善意謊言,恐怕每位登山新手都聽過,而且恨得牙癢癢,這...

「轉個彎就到了!」、「前面兩公里都是平路」種種善意謊言,恐怕每位登山新手都聽過,而且恨得牙癢癢,這輩子都忘不了。

《轉個彎就到了!給新手的20條台灣登山路線》作者段慧琳分享,自己也是這兩句話的受害者,但忘不了的卻是台灣無所不在的美麗山林。

眼前流動的雲海、夜晚億萬顆星星在眼前閃動、山林間的清爽濕潤的氣息、層次錯落的綠蔭生態,都是讓她流連忘返的原因。

外景主持人段慧琳寫書《轉個彎就到了!給登山新手的20條台灣登山路線》,指引新手安全地享受山林。(圖片提供/段慧琳、後製/王靖)

算一算,她目前已陸續造訪台灣五十多座百岳,2019年也曾到過尼泊爾爬「馬納斯魯大環線」,用十五天在海拔5100公尺高山長征270公里,其它更別提及主持外景節目《GO GO Taiwan》九年期間,收藏許多台灣鮮為人知的風景。

若以登山新手角度來說,這是遙不可及的夢想,但段慧琳認為,即便現在登山經驗多了,但絕不是爬了多少山、多高才能顯示自己經驗豐富,她想告訴新手:經驗累積可以幫助大家在登山過程享受更多樂趣,但每一次登山都有不同潛在危險,希望新手們不要高估自己的體能,更不要越級打怪,安全下山,期待下一次出發。

兩次拖油瓶經驗 讓她明白「循序漸進」的重要

段慧琳回想第一次爬山的經驗就汗顏,她加入朋友的登山團,直接跨級打怪上台灣第二高海拔的高山湖泊「嘉明湖」。爬一趟嘉明湖,為確保體力充足,及其他安全性考量,再熟練的山友大多安排四天三夜行程,但段慧琳在毫無體能訓練之下就出發,既無法分擔負重,爬行速度又緩慢,成了扎扎實實的「拖油瓶」。

她在書中寫著:「還好同行的夥伴發揮山友精神,分擔了大部分的搭營、烹煮等公共事務,行進攀爬間也不時將速度放緩、等待落後的我……回想過程之不堪其累,依舊會淚眼潸潸。」

段慧琳說,回想自己一路登山經驗,她體認到「循序漸進」的重要性,「實際走過幾趟,才會懂得自己爬比看資料做功課更踏實,也會更明白自己的需求,譬如水要喝多少、流汗量正常嗎?怕不怕冷?有了這些認知,不僅能好好保護自己生命安全,更能透過掌握這些資訊,找到合適自己的登山方法。」後來,她繳了許多學費才懂得這個道理。

介紹三條私房路線 了解自己喜好才是重點

段慧琳在書中介紹20條不同等級難度的山路提供新手「循序漸進」,譬如可以從台東的阿朗壹古道開始熱身,從百岳入門款合歡群峰,再進階到玉山前峰和奇萊南華,北大武山、武陵四秀,最後則是「百岳中高級路線」的奇萊主北峰、南湖大山。她指出,先從好走也好撤退開始準沒錯

另外,許多人說「結果不重要,過程最重要」,段慧琳的想法卻不一樣,笑稱自己「很符合人性」,她溫和地說:「每個人好不容易去一趟,都想要登上至高點啊,這是人之常情,我能理解,但我現在正在學習適當的撤退,如果心情不受影響,還能開心的話,那麼我會體悟什麼是更高層次的人生智慧吧。

不過,走遍台灣、世界的段慧琳,認為「世界沒有最棒的路線」,只有「自己最喜歡的路線」,而且台灣地形山林多變,足以讓山友依喜好安排路線,她說:「有靠海的古道,也有適合文青拍照的山道,或者想看特殊地形、生態植物等等,最重要是要先知道自己想要什麼。」

首推路線:「閂山與鈴鳴山」之松針營地
閂山與鈴鳴山因距離不遠,大多山友會一次收這兩座百岳。因海拔都在三千初,沿途松針樹林每到秋天季節就掉落,踩上去柔軟,味道馨香,非常舒服。

閂山是一般健行路線,沿途算平緩,爬升沒有困難度,若天氣好,閂山大草原更是美。鈴鳴山屬於中級縱走路線,地形多變有一定難度,需要預留較長的時間。

不過,段慧琳最想推薦新手「路過」閂山與鈴鳴山,享受從730林道登山起點,步行到閂山山腳的「松針營地」即可,10公里就能結束,沿途平緩舒適,既可享受高山健行又能輕鬆完成,非常適合初入山林的新手。

閂山與鈴鳴山是熱門的百岳路線,段慧琳正在練習「過門而不入」,在閂山腳下的松針營地享受露營。(圖片來源/段慧琳)

「閂山與鈴鳴山」之松針營地
難度:一顆星
距離:來回20公里
高度落差:640公尺左右
行前申請:免申請入山證。需申請入園證(台灣國家公園入園入山申請_太魯閣路線)
裝備推薦:除基本裝備外,需自備睡袋、睡墊、帳篷及其他個人露營用具

大屯山系之「小觀音山」
有「台北抹茶山」之稱的小觀音山,屬於大屯山系之一,只要上陽明山就能用半天時間,享受人煙較少的小觀音山群峰。

段慧琳說,小觀音山的林相、路徑非常原始,每次到小觀音山都非常驚嘆,山林美景就在身邊。小觀音山西峰可以欣賞七星山、大屯山、竹子山連綿,再沿著稜線走到北竹子山,就能看到台灣最大的火山口在眼前,更別說沿途的芒草隨風搖曳的愜意了,洗去爬稜線的疲憊感。

另外,走一圈環道大約四小時,會有陡上陡下考驗,也有攀繩路段,能體驗不同方法,很適合做為百岳行前訓練。

小觀音山有「台北抹茶山」之稱,段慧琳很開心在市區內就能享受如此美景。(圖片來源/段慧琳)

「小觀音山」
難度:一顆星
距離:環狀一圈5.5公里
高度落差:275公尺
行前申請:免申請入山證。需申請入園證及登山計畫書(陽明山國家公園_鹿角坑生態保護區)
裝備建議:除基本裝備外,建議戴帽子、防滑手套(攀爬繩子所用)

小溪營地+合歡北峰
合歡群峰的海拔大約三千公尺上下,因離清境農場非常近,路途平易近人,可以輕裝上陣,當日來回,屬於進可攻、退可守,非常推薦新手來此適應高山環境。

段慧琳在書中說明,若想增加一點難度,可以進一步負重裝備到小溪營地紮野營、賞日出。到小溪營地並不難,把目的地設定在合歡北峰,營地大約就在一公里遠。從登山口到營地大約只要三到四個小時,沿途視野廣闊,運氣好還有流瀑般的雲海,非常值得。

前往合歡北峰路上(左)、小溪營地(右),景色美不盛收,適合新手當做百岳熱身。(圖片來源/段慧琳)

小溪營地+合歡北峰
難度:一顆星
距離:來回約11.2公里
裝備推薦:除基本裝備外,需自備睡袋、睡墊、帳篷及其他個人露營用具
行前準備:不需申請入園。需申請入山證(內政部警政署網站)

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