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宏蕾劇纏鬥到深夜,「追劇」民眾睡不著 衛福部溫馨提醒:半夜醒來不要滑手機

  • 更新2021/12/20 16:20
  • 發布2021/12/20 15:53
  • 作者/ 陳毅龍

王力宏與李靚蕾的新聞最近盤據各大版面,自從李靚蕾17日晚間的「核彈級」5000字爆料後,幾乎每天深夜都會來一波新爆料。由於不論是李靚蕾、王力宏或是王父,彼此的聲明都習慣在深夜或凌晨發布,導致許多網友熬夜「追劇」,睡眠品質大受影響。針對這波「熬夜追劇」的熱潮,衛生福利部今早也在臉書上發文溫馨提醒大家:「半夜醒來不要滑手機」。

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衛生福利部溫馨提醒大家:「半夜醒來不要滑手機」。(圖片來源/衛生福利部、王力宏的臉書)

「追劇」到凌晨,週一還要準時跟主管「麵對麵」開會,睡眠不足該怎麼辦?王力宏與李靚蕾的新聞每天都有新爆料,從劈腿、召妓、約炮,到逼婚、墮胎各種毀三觀的情節樣樣來。王力宏一拿爸爸親筆信回嗆,李靚蕾就馬上拿新證據出來打臉,精采程度堪比「史詩級戰役」,彼此殺到血流成河,而民眾也「追劇」追到睡不著。針對每晚因緊盯「蕾神之鎚vs宏慌之力」的戰局,而導致睡眠品質受影響的民眾,衛福部今早也在臉書發文呼籲:「半夜醒來不要滑手機」。

「今早大家早安,你/妳常因為半夜沒睡好,導致早上精神不好嗎?」衛福部開頭馬上關心大家最近是否睡不好,並提出5點來呼籲大家「良好的睡眠很重要,睡眠記得要充足,精神才會好喔!」其中「半夜醒來不要滑手機」還特別以黃字標記。

衛福部5點溫馨提醒:

1、睡前時間要好好放鬆

2、睡醒時間盡量要規律

3、半夜醒來不要滑手機

4、放假補眠記得要節制

5、喝酒淺眠建議少嘗試

此外,衛福部也補充4招「白天小撇步」,讓民眾晚上也能好入眠。衛福部表示,「做一些有氧運動可幫助睡眠」、「激烈運動記得一定要提早」、「午休不要睡太久」、「咖啡茶類睡前少喝」。

對此,不少網友看了心有戚戚焉,馬上在底下留言表示「追劇追到快吐惹」、「我已經三天晚上沒睡好了」、「問題是這部劇總在半夜上演」、「蕾神巧剋力太精彩睡不著啊啊啊!」、「半夜才播宏蕾劇,真的致使一堆人沒有好好睡」。

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